Kategorie
Aktualności

Zalety pracy z trenerem personalnym

Zatrudnienie trenera personalnego ma wiele zalet. Jednocześnie trener personalny nie jest odpowiedni dla każdego. Powinieneś znać różnicę między dobrym a złym trenerem osobistym, zanim wybierzesz takiego.

Większość osób, które nigdy wcześniej nie zatrudniały osobistego trenera, nie wie, na co zwrócić uwagę, gdy się z nim spotyka. Z tego artykułu dowiesz się, na co zwrócić uwagę przy wyborze trenera personalnego. Pierwszą i najważniejszą rzeczą do zrobienia jest zadanie sobie pytania, czy w ogóle go potrzebujesz!

Drugą rzeczą do zrobienia jest zastanowienie się, dlaczego chcesz lub potrzebujesz osobistego trenera? Czy to dlatego, że chcesz kogoś, kto poprowadzi Cię przez ćwiczenia, zmotywuje i wesprze Twoje cele? To wszystko, czego każdy wykwalifikowany trener osobisty będzie mógł uczyć lub pomagać.

Kategorie
Aktualności

Trenuj z głową!

Trening to pora w której doprowadzasz swój organizm do granit możliwości. Odpowiednio zaplanowany daje wiele korzyści dla Twojego organizmu.

W treningu nie ma drogi na skróty. Tym bardziej trening każdego z nas powinien być indywidualne zaplanowany. Jeżeli chcesz trenować właściwie to zapraszam do skorzystania z moich usług. Jestem trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem.

Kategorie
Aktualności

Trening z trenerem na siłowni

Trener personalny to osoba która przygotuje dla nas plan treningowy a także zadba o prawidłowe wykonywanie ćwiczeń. Warto skorzystać z usług profesjonalnego trenera personalnego ponieważ jest to rozwiązanie które docenisz już po pierwszym treningu.

Jeżeli myśli o profesjonalnym uprawianiu sportu i wyznaczyłaś/wyznaczyłem sobie cel to warto poprosić trenera personalnego który wspomoże nas w naszych planach. Jeżeli potrzebujesz trenera personalnego na siłowni to zapraszam do kontaktu.

Kategorie
Aktualności

Ciężki trening nie dla każdego

Trzeba umówić się, że ciężki trening nie jest dla każdego. O ciężkim treningu możemy mówić w momencie kiedy wyczynowo uprawiamy jakiś sport i mamy na tyle rozwinięte mięśnie, że one są przyzwyczajone do ciężkiej pracy. W innym wypadku ciężki trening to nie jest dobre rozwiązanie.

Wielu z Was zapewne zapyta dlaczego? Przede wszystkim ciężki trening powinien nam się kojarzyć z przesuwaniem granicy możliwości. Nie zawsze jednak takie przesuwanie granicy jest dla organizmu dobre – może się do skończyć kontuzją. Trenować trzeba rozsądnie.

Kategorie
Aktualności

Zdecydowałem się na trenera personalnego

Masz w głowie efektywny trening. Jeżeli odpowiedź brzmi tak to za pewne trenujesz z trenerem personalnym. Odpowiednio dobrany trening z odpowiednią intensywnością daje ogromne efekty. Trzeba jednak wiedzieć jak przygotować taki trening.

I tutaj pole do popisu ma trener personalny. To osoba która przygotuje i zaplanuje Twój efektywny trening, zadba o dietę, itd. Dzięki trenerowi personalnemu rozpoczniesz efektywne trening. Skorzystaj z pomocy trenera osobistego i ćwicz prawidłowo.

Kategorie
Aktualności

Skorzystaj z usług trenera personalnego

Wiele osób zastanawia się jak prawidłowo ćwiczyć. Jeżeli masz z tym problem albo nie widzisz efekty to warto rozważyć opcję zatrudnienia trenera personalnego. Co daje takie posunięcie? Bardzo wiele – sprawdź dlaczego warto?

Trener personalny przypilnuje Cię w codziennym treningu. Dobierze również tak zestaw ćwiczeń oraz ciężary żebyś ze spokojem mógł ćwiczyć efektywnie. Trener personalny to Twój anioł stróż w treningu. Skontaktuj się z nami i skorzystaj z usług.

Kategorie
Aktualności

Treningi grupowe

Treningi grupowe to zazwyczaj treningi ogólnorozwojowe, dla osób początkujących o niskim poziomie trudności. Jeśli zaczynamy większą aktywność fizyczną, chcemy poznać swoje ograniczenia i możliwości to jest to bardzo dory pomysł.

Musimy pamiętać, że treningi grupowe często nie uwzględniają indywidualnych predyspozycji jednostki. Tempo treningu, rodzaj wykonywanych ćwiczeń jest z góry narzucony przez prowadzącego. Dlatego jeśli zależy nam na optymalnym i bezpiecznym rozwijaniu siebie polecamy indywidualne treningi personalne.

Kategorie
Aktualności

Trening czyni mistrza

Jak jeszcze trenowałem grę w piłkę to nasz trener powtarzał, że trening czyni mistrza. Ja już jestem trochę starszy a to przysłowie cały czas ma takie samo znaczenie. Niesie ogromny przekaz nie tylko dla zawodowców ale też zwykłych ludzi.

Sport to zdrowie i z tym się zgadzam. Nie wyobrażam sobie życia bez sportu. Codzienny trening daje mi ogromnego kopa w radzeniu sobie z codziennością. Warto się ruszać i trzymać formę. Jestem trenerem personalnym i zachęcamy do skorzystania z moich usługi i metod treningowych.